El clima tropical y las altas temperaturas son una realidad en muchas regiones de América Latina y del mundo. Estas condiciones pueden tener un impacto significativo en el manejo de condiciones de salud como la diabetes tipo 1. Entender el impacto del calor en la diabetes tipo 1 y en los insumos de tratamiento es clave para mantener un buen control de la glucosa. En este artículo exploraremos ese impacto y la forma de manejarlo o evitarlo para prevenir complicaciones.
¿Cómo afecta el calor al cuerpo de las personas con diabetes tipo 1?
El impacto del calor en la diabetes tipo 1 puede manifestarse en diferentes aspectos del organismo. Las altas temperaturas aumentan el riesgo de deshidratación, lo que puede elevar los niveles de glucosa en sangre. Además, el calor puede hacer que las personas suden más, lo que podría dificultar el monitoreo continuo de glucosa si los sensores no se adhieren correctamente a la piel.
Otro factor importante es que el calor puede acelerar la absorción de la insulina. Esto puede llevar a hipoglucemias o subidas de azúcar en la sangre si no se hacen a tiempo ajustes en la insulina para bajar el azúcar. Por lo tanto, es fundamental prestar especial atención a los niveles de glucosa durante olas de calor.
conservación de la insulina en el impacto del calor en la diabetes tipo 1
El impacto del calor en la diabetes tipo 1 también se extiende al almacenamiento de insulina y dispositivos. La insulina pierde eficacia si se expone a temperaturas superiores a los 30 °C. Por eso, es esencial mantenerla en un refrigerador o usar estuches térmicos cuando estés fuera de casa.
Impacto del calor en dispositivos de monitoreo de glucemia y bombas de insulina
Asimismo, el calor puede afectar el funcionamiento de bombas de insulina y monitores continuos de glucosa. Es recomendable proteger estos dispositivos de la luz solar directa y guardarlos en lugares frescos. Revisar regularmente su funcionamiento puede evitar errores que comprometan el manejo de la diabetes.
Consejos para manejar el impacto del calor en la diabetes tipo 1
Hidrátate constantemente: El calor aumenta la pérdida de líquidos, lo que puede afectar la glucemia.
Evita la exposición prolongada al sol: Permanecer bajo el sol puede aumentar la temperatura corporal y complicar el manejo de la diabetes.
Almacena insulina correctamente: Usa refrigeradores portátiles, bolsas de hielo o estuches especiales para mantener la insulina en su rango óptimo. No la dejes expuesta al sol directo, al lado de una ventana, dentro de un carro, en la playa o al lado de una piscina.
Monitorea más seguido tus niveles de glucosa: Los cambios en la absorción de insulina pueden alterar los niveles de glucosa en la sangre.
Protege tus dispositivos: Mantén bombas de insulina y sensores en lugares frescos para garantizar su funcionalidad.
- Mantente a la sombra y evita hacer ejercicio físico al aire libre en los momentos más calurosos del día: El índice de calor es una medida que combina el calor y la humedad a la que estás expuesto. Este índice puede ser hasta 15 °F más alto bajo el sol (CDC, 2024). Por esta razón, quédate a la sombra cuando haga calor.
¿Cómo prepararte para las olas de calor en la diabetes?
El impacto del calor en la diabetes tipo 1 puede ser especialmente desafiante durante olas de calor o climas extremos. Planificar con anticipación es esencial para evitar complicaciones. Asegúrate de tener suficientes suministros, un refrigerador portátil y acceso a agua potable.
El impacto del calor en la diabetes tipo 1 es un reto, pero con las estrategias adecuadas, es posible mantener un buen control de la condición. Hidratarse, almacenar la insulina correctamente y monitorear los niveles de glucosa son pasos fundamentales.
Estar preparado y entender cómo el calor afecta tu cuerpo y tus insumos es clave para vivir plenamente, incluso en climas cálidos.
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CDC, 2024. Cómo manejar la diabetes cuando hace calor. Disponible en https://www.cdc.gov/diabetes/es/articles/manejar-la-diabetes-cuando-hace-calor.html
